なんだかんだ筋トレを毎日続けている。昨日は逆腕立て伏せなるものをやり,いま肩甲骨がものすごく痛い。筋肉痛がすごい。 毎日筋トレと有酸素運動を20分から30分くらいと,ストレッチをやっているのだが今のところ痩せそうな気配はない。けどとりあえず汗を…
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