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辛い日々。

夜寝られない。朝起きられない。何もする気が起きない。

どん底である。

自信がどんどんなくなっていって、何もする気が起きない。ヤバイ。

やはり毎日外に出て嫌々ながらもいろんな行動することが心身にとって良いのだと最近つくづく思う。

長期休みはメンヘラ再発してしまう。

今日はバイトの連絡をする。

そしてサークルに行く。

明日は課題をやろうと思う。

小さいことをやって生活を改善しようと思う。